El especialista en gestión emocional nos aporta herramientas para calmar el cuerpo, aclarar la mente y recuperar la energía
El estrés es más común de lo que se puede pensar. Según un estudio, el 69% de la población tiene dificultades para relajarse, lo que puede llevar a una espiral de estrés y ansiedad que afecta todas las áreas de la vida. El 53% reacciona de forma exagerada ante las situaciones, afectando no solo su salud emocional sino también las relaciones interpersonales y el entorno laboral. Mientras que el 81% sufre de malestar emocional en diversos grados, lo que resalta la necesidad urgente de intervenciones efectivas para mejorar el bienestar de manera integral.
El especialista en gestión emocional, Luis Usero, se compromete a ofrecer programas y métodos que, además de tratar estos problemas, también nos fortalecen desde dentro, ayudándonos a construir nuestra resiliencia personal y gestionar el estrés de manera saludable.
Para ello ha puesto en marcha el taller “Tres estrategias para manejar el estrés”, que impartirá on-line a través de su página web: https://unamenteresiliente.com/menos-estres.
Las inscripciones se pueden realizar también a través de la misma dirección. En la misma nos ofrece técnicas para disminuir nuestro estrés y mejorar nuestra salud tanto física como mental.
