El programa ha sido diseñado por un equipo técnico del SDM de Lucena bajo la supervisión de la matrona.
El concejal delegado de Deportes, Ángel Novillo ha presentado el programa “Natación para embarazadas”, que ya estuvo operativo desde el año 2015 hasta el 2020 que hubo que cancelar por la seguridad de las usuarias durante la pandemia.
El programa ha sido diseñado por un equipo técnico del SDM de Lucena bajo la supervisión de la matrona, ha comenzado en el mes de junio, ya hay 11 embarazadas que asisten a clases de natación específicamente diseñadas para su estado, los lunes y miércoles a las 20:15 en la Piscina Municipal Cubierta, y pretende ser un programa estable dentro de la oferta de actividades del SDM.
Novillo ha destacado que el programa va dirigido a embarazadas que hayan superado la semana 12 de gestación porque debido a los cambios físicos que experimenta la madre y el bebé en formación, es la etapa ideal.
Mensualmente, los entrenadores irán al Centro de Salud y explicarán a las futuras mamás los beneficios que obtendrán realizando ejercicio físico en el agua e invitará a que realicen una prueba en la Piscina Cubierta. Con las interesadas, se formarán los grupos de trabajo que sean necesarios.
El edil de deportes también ha indicado que se potenciará el programa, ya existente, de Natación para Bebés a través de la recomendación de los pediatras, de los Centros de Salud, con la entrega de folletos informativos de concienciación de la importancia que tiene el ejercicio físico en el desarrollo de los bebés.
Antonio Rivas, coordinador de cuidados de los centros de salud ha explicado que atienden 500 embarazos al año en la zona de Lucena, Monturque, Moriles, Jauja y Las Navas y ha destacado la importancia de fomentar una vida saludable entre la población.
Se trata de un programa diseñado y guiado por entrenadores/as expertos y supervisado por la matrona, adaptado a cada mes de gestación, que preparará a las futuras mamás no solo física, sino también psicológicamente.
El programa para embarazadas que se ha diseñado, comienza a partir de la semana 12 de embarazo hasta la 38, por lo que se ofrecerá una herramienta durante prácticamente todo el embarazo que ayudará a que el desarrollo de éste sea lo más beneficioso para la salud de la mamá y la del bebé.
Para Inmaculada Palma, matrona, esta actividad reduce la presión que se genera en determinadas zonas al estar en vertical u horizontal, ya que nos proporciona una mayor libertad de movimiento. Las articulaciones, sufrirán menos, al trabajarlas en agua, en vez de en tierra.
Las zonas que se verán más afectadas y por tanto son las que más se trabajarán en el programa Natación Embarazadas son: la pelvis, el abdomen y la columna vertebral. Sin embargo, para tener una agilidad general y coherente, se trabajará toda la musculatura del cuerpo. Además de esto, se incluirá el trabajo de diferentes técnicas de respiración que nos ayudarán en el desarrollo del embarazo y a paliar los dolores consecuentes del parto. También se fomentarán los trabajos en grupo, lo que permitirá establecer relaciones con otras embarazadas para intercambiar experiencias y sensaciones, así como aprender unas de otras por lo que el beneficio no es solo físico sino también sicológico.